美白淡斑（bān）
1香酥脆棗含有（yǒu）一定的鐵元素（sù），可（kě）起到輔助補血（xuè）功效，能使肌膚從內而外的紅潤白皙（xī）有氣色，另外紅棗中含有（yǒu）豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止（zhǐ）黑色素（sù）沉著，從而起到美白肌膚、祛（qū）斑的美容效果。
預防缺鐵性貧血
2香酥脆棗由冬棗製成，而冬棗中富含鐵質，鐵元素是合成體（tǐ）內血紅蛋白的主要（yào）物質之一，常吃冬棗能確保體內（nèi）有（yǒu）足夠的造血物質，對（duì）預（yù）防缺鐵性貧血的發生（shēng）大有益處（chù）。此外冬棗維生（shēng）素C的含量是蘋果的70倍，維生素C能將3價鐵離（lí）子還原成2價鐵離子，加速機體吸收鐵質（zhì），在食用補鐵食物（wù）的時候，吃幾顆冬棗能間接的促進機體造血功效。
健脾養胃
3香酥脆棗味甘、性平，入脾、胃經，對脾胃虛弱、倦怠無力者來（lái）說（shuō），常吃可起到補益脾胃、滋陰養血的功效，同（tóng）時其富含膳食纖維，可（kě）促進腸胃蠕動，幫助通便，改善便秘的症狀，但不可（kě）過多食用（yòng），因為其是（shì）油炸食品，多（duō）吃會導致熱量堆積（jī），使人長胖，還容易引發上火等不適症狀。
